Sempre encarei nutricionista como algo que não servia pra mim pois não comia legumes, nem verduras e ao contrário disso amava "porcarias". Tinha certeza que ao chegar lá receberia uma listinha com o que deveria comer (e não teria nada que gosto), uma dieta de fome e que não conseguiria "sobreviver a isso"...rs.
Realmente foi assim, na primeira nutricionista que fui. Ela me olhou, fez algumas perguntas disse que eu deveria comer frutas, legumes, verduras, cortar pão...etc etc etc.
Um dia, conversando com um amigo do trabalho que emagreceu muito e não voltou a engordar, ele me falou que conheceu um nutricionista na academia que fazia nutrição para esportistas e que agora estava comendo muito mais (e melhor) e emagrecendo, pensei, esse é "o cara", tinha que ser ele...
Liguei, marquei a consulta, não aceitava plano e era 180 reais, mas eu estava decidida. Dia 11/7/11 lá estava eu, sentada de novo no consultório de um nutricionista...
Magro, oriental, muito calmo, pensei..tô ferrada, vou sair daqui passando fome...rs, mas, para minha surpresa ele foi bastante gentil, me passou muita confiança e me explicou muitas coisas, me orientou a trocar tudo que fosse possível para light, tentar incluir qq verdura pelo menos 2 vezes na semana, tentar trocar açúcar por adoçante, essas coisas.
O mais legal foi a avaliação que ele fez, com várias medições em todo o meu corpo e depois me mandou um laudo: peso magro, peso de gordura, altura, IMC, medidas do corpo, % de gordura a perder e... a tão esperada dieta!
Tudo bem, são só 1.500 calorias mas, ele dividiu em várias refeições no dia, inclusive a noite que é a hora em que como bem mais. Fiquei bem animada e confiante com meu "novo amigo", o nutricionista oriental...rs
Ah, eu levei também minha filha, não quero que ela passe pelo que passei e decidi que faríamos a dieta juntas, isso também me deu força pois tenho que ser um (bom) exemplo pra ela.
Nenhum comentário:
Postar um comentário